OKAPI, uw informatica partner Sporthorloges helpen je met een gezonde lifestyle
[]
Op zoek naar een smartwatch of activity tracker om je goede voornemens aan te pakken? Of je wilt je trainingen en sportprestaties overzichtelijk bijhouden en verbeteren? Dan zijn er een aantal sporthorloges die je kunnen helpen.
Er is één brand die eruit springt qua sporthorloges en activity trackers: Garmin. Dit merk zet in op elegante, praktische sporthorloges die comfortabel blijven zitten tijdens het sporten.
[]
Een sporthorloge? De perfecte sportbuddy!
Wie fit en gezond is, heeft een sterkere immuniteit en is minder snel vatbaar voor virussen. Lichaamsbeweging is essentieel voor een gezonde lifestyle.
Een sporthorloge heeft een aantal grote voordelen:
1. Je krijgt automatische herinneringen om te sporten. Alerts helpen je om consequent bij te houden wanneer je het best sport en wanneer je rustmomenten kan inplannen.
2. Je vooruitgang en gezondheid worden bijgehouden en gemeten. Met deze cijfers zie je makkelijker de probleempunten en kan je ook mooi opvolgen hoe goed je bezig bent. Een aantal zaken die je activity tracker of smartwatch kan bijhouden: calorieverbranding, afstanden en snelheden, slaapprofielen, hartritme, herstelscores, temperatuur, ...
3. Extra motivatie: deel je prestaties met vrienden of andere sportievelingen. Zie je resultaten in duidelijke cijfers!
[]
Wat is het verschil tussen een smartwatch, activity tracker en sporthorloge?
We gebruiken al snel smartwatch, activity tracker en sporthorloge door elkaar. Maar wat is het verschil tussen de drie soorten? Het verschil zit in het gebruik en design.
Een smartwatch lijkt qua design op een horloge en gebruik je op dezelfde manier als een smartphone.
Activity trackers zijn elegant en houden vaak gegevens over je gezondheid bij, maar werken niet rechtstreeks via een app.
Sporthorloges zijn groter, robuuster en ideaal voor wie vaak trainingen wil bijhouden en graag in de buitenlucht sport.
[]
Activity tracker
Een activity tracker of stappenteller heeft als doel je gezondheid te verbeteren door je aan te sporen om meer te bewegen. De meeste modellen houden je prestaties (afstand, snelheid), verbrande calorieën en slaap ook bij.
Sporthorloge
Een sporthorloge registreert je trainingen en prestaties en houdt je work-out bij in een app op je smartphone. Stel je doelen in en je sporthorloge helpt je deze te behalen.
Smartwatch
Een smartwatch is een miniversie van je smartphone en lijkt op een klassiek horloge. Je downloadt apps, beantwoordt sms’jes, e-mails en oproepen en nog zoveel meer.
[]
De voordelen:
- Compact
- Draagbaar 24/7
- Extra bandjes voor stijlvolle vibes
- Vaak met hartslagmeter
- Lange batterijduur
De voordelen:
- Sportief design, robuuster, waterdicht
- Gps en hartslagmeter
- Bijhouden van prestaties en trainingen
- Comfortabele materialen
- Inzichten via app
De voordelen:
- Elegant design
- Touchscreen
- Meldingen zoals bij smartphone
- Apps op je horloge
- Direct reageren op sms of oproep
[]
Nadelen: je krijgt geen meldingen en je hebt een app nodig om data te bekijken. Je kan dus niet direct via de app zelf werken.
Nadelen: je krijgt niet altijd smartphonemeldingen, geen horloge-apps en groter, minder elegant design.
Nadelen: houdt trainingen minder nauwkeurig bij, is minder comfortabel tijdens het sporten, kortere batterijduur.
[]
Drie keer in de kijker: slim van je sporthorloge
Wat kan een sporthorloge of activity tracker allemaal voor je doen? We zetten drie belangrijke aspecten voor je op een rijtje: de handigheid van meetbare activiteiten, de extra motivatie waar een slimme sporthorloge voor kan zorgen én de mogelijkheid om contactloos te betalen.
[]
1. Meer weten = meten
Wil je weten hoe gezond je bent? Tegenwoordig zijn steeds meer sporthorloges voorzien van allerlei functies die je gezondheid meten.
Een voorbeeld is een pulsoximeter. Hiermee meet je het zuurstofgehalte in je bloed. Ook is het mogelijk om je hartslag te meten, je temperatuur en je hartritme. Voor wie veel stress heeft, is dit erg praktisch.
Bij sommige sporthorloges en health trackers is het zelfs mogelijk je hartritme op te volgen. Alerts informeren je als er een onregelmatig hartritme gedetecteerd wordt.
2. Extra motivatie
Je kan op elke moment van de dag checken hoe ver je staat met je sport of activiteit. Ideaal dus als je bepaalde doelen hebt gesteld die je snel en gemakkelijk wil kunnen opvolgen.
Ben je intensief aan het bewegen, dan volg je op je smartwatch hoeveel je aan het verbranden bent. De beste motivatie is resultaten zien!
Je krijgt niet alleen aanmoediging om te gaan sporten, maar als je je doel hebt gehaald, trilt je horloge van enthousiasme!
Door ook je slaap te controleren, zie je snel wanneer je te weinig slaapt of slecht slaapt. Op die manier krijg je ook een goed zicht op je herstel (bv. Garmin Forerunner, Garmin Lily).
3. Contactloos betalen
Gedaan met lopen en fietsen. Nu komt de dorst! maar je bent in sportoutfit en hebt geen betaalkaarten bij.
Geen nood, met je smartwatch betaal je snel en contactloos.
Bijvoorbeeld bij Garmin: Garmin Fenix 7, Garmin Vivoactive 4, Garmin Venu, Garmin Instinct 2.
Je bank moet dit wel ondersteunen. Check dus zeker de website van jouw bank!
Via de app van je horloge kan je je registreren met je kaartnummer en op die manier je sporthorloge activeren voor mobiel bankieren.
[]
[]
Garmin: wearables voor elke activiteit!
Garmin heeft een ruim assortiment aan smartwatches om je te helpen met sporten, wandelen, fietsen, ontstressen, … Kortom alles om een gezonde, actieve lifestyle te ondersteunen!
[]
Je bent een intensieve sporter, houdt van actief zijn in de buitenlucht en zoekt een multisport gps-watch? Dan zijn de Garmin Instinct en Garmin Fenix echt iets voor jou. Deze gps-smartwatches zijn robuust, duurzaam en zitten comfortabel.
Garmin Vivoactive, Garmin Forerunner en Garmin Epix zijn dan weer een gps-smartwatches met focus op gezondheid en fitness.
Liever de focus op een elegante smartwatch die je stappen, slaap en energieniveau meet? Dan zijn Garmin Vivomove, Garmin Venu en Garmin Lily de beste keuze.
Je Garmin-sporthorloge of activity tracker houdt je trainingen, aantal stappen, actieve minuten en zelfs je slaapkwaliteit of stressniveau bij in de Garmin Connect App.
Bekijk en analyseer je gegevens en prestaties op je smartphone of via desktop. Organiseer wedstrijden met andere Garmin-gebruikers en stel persoonlijke doelen in.
[]
[]
Fitbit: find your perfect fit!
Fitbit ken je ondertussen als hét merk voor comfortabele smartwatches en trackers. Fitbit heeft heel wat reeksen die je helpen met doelen halen, je sportschema's beheren en je gezondheid in de gaten houden.
[]
Als je een mooie, opvallende fitness tracker of wellness tracker zoekt, dan zijn Fitbit Inspire, Fitbit Sense en Fitbit Luxe iets voor jou. Je kan je slaap in de gaten houden en beter omgaan met stress door te kiezen voor ademhalingsoefeningen.
Fitbit Charge en Fitbit Versa helpen je met je work-outs en goals. Deze smartwatches organiseren ook je gesprekken, kalender en notificaties.
Wist je dat Fitbit ook een activity tracker heeft voor kinderen vanaf 6 jaar. De Fitbit Ace besteed vooral aandacht aan slaap en helpt via positieve motivatie om gezonde gewoontes aan te leren.
[]
Weet je graag alles over je favoriete toestellen? Lees dan onze blogs en blijf geïnformeerd over de laatste launches en nieuwste technologische innovaties.
Wil je je smartwatch combineren met de beste muziek tijdens het sporten? Dan zijn draadloze oortjes dé oplossing:
Shokz draadloze open-ear sportkoptelefoons
ArtSound Brainwave
Je wilt je goede voornemens écht aanpakken en werken aan een gezonde lifestyle? Dan hebben we tips voor je klaarstaan:
5 tips om 5 voornemens écht aan te pakken en vol te houden
[]